Po absolvování online kurzu budete umět rozpoznat a pojmenovat všechny pocity.
Naučíte se pomocí několika technik zvládat hněv. Rozpoznat blížící se nebezpečí výbuchu svého hněvu a konstruktivně jej zvládnout. Otočit hněv žádoucím směrem, aby nepáchal škody. Pracovat se svými starostmi.
Kurz má sedm obsahově bohatých částí.